山楂茶飲

眾所周知,吃些山楂可以讓人更加有食欲,山楂茶飲當中還蘊含著很多營養物質,並且擁有著較高的藥用價值,不僅能讓人擁有一個好的睡眠,而且還能預防動脈粥樣硬化的發生,讓人擁有一個更加健康的身體,對於肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的减肥食品。
山楂茶飲的鈣含量僅低於小葉橘和檸檬,適當吃些山楂能避免因為缺鈣導致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季節常見的身體不適症,經常服用還具有防治癌症的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。